1巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。スポーツ・フィットネス The Pressure Passing Encyclopedia。2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。JBA公式テキスト DVD & TEXT vol.1〜vol.5。「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。ラディカルフィットネス オキシジェノ DVD 42〜50 9点セット。これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも?!企画・製作マッスルメディアジャパン収録時間:1時間31分2巻2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。新日本プロレス 天山広吉・小島聡 20周年記念DVD-BOX直筆サイン入り!。「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る “肩” 9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。江連 忠のザ・エフォートレスパワー DVD 5枚組。世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも !?収録時間:1時間27分3巻2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。「今よりもっとうまくさせたい」VOL1〜6+「MASTERSHOT」VOL1.2。「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。夏の甲子園 不滅の名勝負 1915▶︎2002。世界選手権を制した\"ビッグガン\"を作る秘訣がここにあるのか!?収録時間:1時間19分4巻2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。福辻式DVDシリーズ 坐骨神経痛「1分シビレラクストレッチ」 DVD2枚組。(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。NHKDVD 大相撲大全集~昭和の名力士〈10枚組全巻セット〉。世界選手権を制した〝ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! )収録時間:1時間31分5巻2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。魔裟斗伝説 DVD。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。K-1 WORLD MAX DVD5巻セット。鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?!収録時間:1時間16分